phoeniivnir的部落格

相較於男性偏愛吃油炸、重口味的食物，其實女性吃得並不油膩，但是卻經常吃個不停。姊妹淘約吃午餐之後，再加碼喝下午茶；冷氣清洗或是上班壓力大，在辦公室裡不斷吃東西發洩；也有不少家庭主婦成為家中的廚餘機，孩子吃不完又捨不得丟掉，最後就通通進了媽媽的五臟廟。

冷氣清洗劑是無毒、中性溫和且可自然分解的，像我們家有小朋友跟寵物，往往對於太過刺激的清潔用品有所顧慮，以前接觸過很多清潔用品都會比較刺激、聞著都會鼻子不舒服、皮膚癢癢；現在這款讓我很意外的，沒有很重的消毒水刺鼻味、近距離接觸我也不會不舒服。除了清潔消毒以外，冷氣清洗師傅也都會採用高壓水槍來做清潔，將髒污徹底沖洗掉。
這些設備通通不需要我們準備，師傅會全部自己攜帶完全！像我們家要清洗的房間是三樓，沒有電梯的狀況下他們都會自己把需要使用到的工具全部搬上樓，不會因為樓層高就偷工減料。

最後，醫師也強調，減重千萬不要想要一次瘦很多，這樣反而不健康。根據衛福部建議，一個月減2到4公斤是最安全的減重範圍。以最易發胖的19～50歲成人為例，若活動度低，男性每天約需攝取1800～2100大卡，女性約1450～1600大卡，若想減重可分別只攝取1500、1200大卡，1個月約就可減去2～3公斤。