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當寶寶滿六個月時，便是開始接觸副食品的重要時刻。這不僅是寶寶飲食的一大轉變，也是一個關鍵的發展階段，因為寶寶需要從母乳或配方奶轉向更多種類的食物來獲取所需的營養。適當的副食品選擇，能幫助寶寶發展良好的飲食習慣，並支持其身體和大腦的發育。以下是幾種推薦的嬰兒副食品。

1. 米粉：寶寶的第一口固體食物

當寶寶滿六個月後，通常是開始引入副食品的時候。這個階段不僅是寶寶營養攝取的轉折點，也是他們味覺發展的重要階段。適當的副食品不僅能補充寶寶成長所需的營養，還能幫助他們建立對食物的接受度。那麼，嬰兒的副食品有哪些呢？如何挑選健康又營養的食物呢？以下是一些適合寶寶的副食品建議，幫助家長為寶寶提供均衡的飲食。

1. 米糊與穀類食品

當寶寶約六個月大時，母乳或配方奶已無法提供足夠的營養，這時開始添加副食品對寶寶的成長至關重要。選擇適合的副食品不僅能提供寶寶必須的營養，還能幫助寶寶逐漸適應固體食物，發展健康的飲食習慣。那麼，嬰兒副食品有哪些選擇呢？

首先，米粉是寶寶副食品的首選。米粉富含碳水化合物，且容易消化，對寶寶的腸胃負擔較小。大部分市售的嬰兒米粉都不含糖鹽，可以根據寶寶的需求調整稀稠度，從較稀的米粉開始，幫助寶寶逐步適應固體食物。

當寶寶六個月大時，開始從純母乳或配方奶過渡到副食品，這是一個重要的成長階段。正確的副食品不僅能夠提供寶寶所需的營養，還有助於他們的發育與健康。那麼，哪些副食品適合寶寶呢？

1. 米粉或米糊